Canvis d’humor en els preadolescents

En el moment que el teus fills arriban a la preadolescència, no has de preocupar-te si comença a manifestar canvis d’humor intensos i inesperats, perquè forma part d’aquesta etapa i és completament normal. En aquestes edats sofreixen molts canvis hormonals que son fisiològics i que son els que provoquen aquests daltabaixos en el seu humor, en les seves emocions i en el seu estat d’ànim.

Es tot un repte conviure amb preadolescents que es troben tranquils en un moment donat i de sobte passan a estar de mal humor. Aquests consells poden ser de gran utilitat per ajudar-los a gestionar els seus canvis. Continue reading

Vivo rodeado de personas fantásticas

Edad: +8 años.
Material: papel y bolígrafo.
Objetivo: tomar conciencia de qué personas son importantes para nosotros.

Intenta sin pensar mucho adivinar el número de gente que conoces. Apuntalo. Ahora escribe una lista con todas las personas que consideras importantes en tu vida por cualquier motivo.

Puedes pensar en lo que te proporcionan: afecto, diversión, conocimientos, alimentación, protección, ayuda médica… todo lo que se te ocurra, y agrúpalas en diferentes categorías. Puedes escribir los nombres utilizando una flor parecida al dibujo: Continue reading